Сланина, шпароге и грашка Летња тестенина

Послужено топло или хладно, ова летња тестенина је савршено јело за уживање свих! Ово лагано јело је препуно зеленог поврћа, укусне хрскаве сланине и наравно наше Лажни сос од кебаба без шећера. Сос без млекара савршена је комбинација јогурта и менте - али још укуснији од висококалоричних верзија! За ручак, вечеру или чак јело на вечери у топлијем времену, уверени смо да ће ово супер лако направити јело бити хит! 

(Служи 2)

Требаћеш:

120г тестенине (сува маса)

100г смрзнутог грашка

6 копља шпаргле

КСНУМКС пролећни лук

3 рашери димљена прошарана сланина

1/2 краставаца

Гранчица свежег першуна

100г лажни сос од ћевапа 

Како направити: 

1. Скувајте 120г тестенине у једној шерпи, а 100г смрзнутог грашка и 6 копља шпарога у другој шерпи. 

2. Исецкајте димљену пругасту сланину на ситне комаде и пржите их на умереној ватри док се не скувају.

3. Краставац и млади лук исеците на ситне комаде, а першун исеците да се умеша у тестенину. 

4. Једном кад тестенина и поврће прокухају, процедите их и додајте у посуду за сервирање, умешајући рано сецкано поврће. 

5. Сипајте 100г соса од лажног кебаба и добро измешајте, додајући и сланину.

6. Одвојите у 2 посуде и послужите! 

Калорије и макро за порцију:

По порцији има само 346 калорија, 51г угљених хидрата, 8г масти и 17г протеина!