Рецепт за протеинску торту

Ко сад не воли бисквит ?! Ми то свакако радимо! Поготово када је мање калоричан, има много мање шећера и упарен је са наших невероватних 93% мање шећера Џем од црне рибизле! Овај бисквит има само 110 калорија и 10 г протеина по кришки! Ако нисте пробали наше Џем од црне рибизле ипак, свидеће вам се! Уз праву количину слаткоће и трпкости, овај рецепт чини најукуснији колач икада!

Служи КСНУМКС

Шта ће вам требати за бисквит:

• КСНУМКСмл 100% чисти течни беланци из слободног асортимана или 3 беланца 
• 150г самониклог брашна
• 1tсп прашак за пециво
• КСНУМКСмл Скинни Фоод Цо Ванилла Бариста сируп
• 200 г немасног грчког јогурта
• 100мл млека
• КСНУМКСг Скинни Фоод Цо Џем од црне рибизле

Шта вам је потребно за глазуру:

• КСНУМКСг Боостбалл кремасти протеински прах од ваниле
• 100 г најлакшег крем сира
• 50 г немасног грчког јогурта 
• КСНУМКСмл Скинни Фоод Цо Ванилла Бариста сируп
• КСНУМКСг Скинни Фоод Цо Џем од црне рибизле

Како направити:

1. Рерну загрејте на 180 степени вентилатора и обложите квадратни плех папиром за печење

2. У великој чинији за мешање и електричном мутилицом умутите беланца док не постану светла и пенаста

3. Сада додајте брашно, прашак за пециво, ванилин бариста сируп, јогурт и млеко и мешајте док се потпуно не сједини

4. Сипајте своју мешавину сунђера у обложен калуп за печење пре него што протресите кроз џем од црног рибиза

5. Пеците у рерни 25-30 минута док сунђер не нарасте и не почне да добија златну боју

6. Пустите сунђер да се охлади док правите глазуру

7. Помешајте крем сир, јогурт, ванилин бариста сируп и протеински прах заједно док не добијете лепу глатку глазуру (можда би била пожељна електрична мутилица) и загладите глазуру по врху колача

8. Додајте мрвице џема од црног рибиза у глазуру и протресите помоћу штапића за коктеле (пазите да не сломите торту, урадите то нежно)

9. Исеците на 9 порција и уживајте!

Калорије и макро:

КСНУМКС калорија

КСНУМКСг царбс

КСНУМКСг масноће

КСНУМКСг протеина 

Ако направите овај укусни рецепт код куће, не заборавите да га сликате и означите на друштвеним мрежама, волели бисмо да видимо!