Сарах, дие вахренд ихрер Гевицхтсабнахме инсгесамт 7 Стеине верлорен хат, ерзахлт Тхе Скинни Фоод Цо ихре Гесцхицхте унд вие унсере Продукте ихр гехолфен хабен, еине Диат мит Калориендефизит ауфрецхтзуерхалтен.

Ицх бегинн меине Реисе зур Гевицхтсабнахме унгефахр им Марз 2019.

Им Јахр 2017 вар ицх вон еинер зиемлицх активен Јобролле зу еинем 9-5-Буројоб гевецхселт. Ицх денке, ес вар еине Комбинатион аус дем Руцкганг дер Бевегунг, гепаарт мит меинер воллиген Лиебе зум Ессен унд дем воллиген Мангел ан Калориенвиссен, дие дазу фухрте, дасс ицх лангсам абер сицхер ан Гевицхт16 зунах.

Верстехен Сие мицх ницхт фалсцх, ицх хатте ворхер меин ганзес Лебен ланг мит меинем Гевицхт гекампфт, абер ицх дацхте, дие еинзиге Арт вон Диат варе тотале Еинсцхранкунг унд Салат, Салат, Салат.

Диатпхасен дауертен еин паар Воцхен, унд венн ицх ес ницхт геносс унд ецхтес Ессен вермиссте унд ницхт сцхнелл генуг Верандерунген сах, габ ицх ауф!

Дер Аха-Момент фур мицх вар, алс ицх анфинг, Калориензахлен унд Калориендефизите зу верстехен, унд ерканнте, дасс ицх иммер ноцх дие Лебенсмиттел ессен коннте, дие ицх лиебте, унд Гевицхт верлиерен коннте.

Собалд ицх диес имплементиерте унд анфинг, иннерхалб меинес Калориендефизитс зу ессен, бегинн дас Гевицхт зу синкен! Ицх муссте једоцх Веге финден, дие Динге, дие ицх герне ​​гегессен унд гетрункен хабе, ауцх ин еинем Калориендефизит гениеßен зу коннен, дамит диес фур једен Зеитраум ауфрецхтерхалтен верден канн. Дас фухрте мицх данн зу Тхе Скинни Фоод Цо!

Ин дер Лаге зу сеин, иммер ноцх Динге вие ​​Каффее мит еинем костлицхен Милцхканнцхен одер Бариста-Каффеесируп, Тоаст мит Сцхоколаденауфстрицх, Кексе, Муффинс унд согар Соßе ауф меинем Абендессен зу хабен, охне витзуеффуренус, охне вицхеин зу хабен Вендепункт!

Ес бедеутете, дасс ицх мехр Калориен убриг хатте, ум татсацхлицх мехр зу ессен, унд дахер вар меин Калориендефизит нацххалтиг, веил ицх виел гегессен хатте унд кеинен Хунгер хатте.

Селбст јетзт, во ицх дас Гевицхт верлорен хабе, дас ицх верлиерен воллте, бин ицх јетзт 7 Стеине леицхтер унд ессе татсацхлицх мехр Калориен алс је зувор, ум меине неу ентдецкте Лиебе зум Крафттраинер н зу бе.

Ицх беворзуге иммер дие Продукте вон Тхе Скинни Фоод Цо гегенубер калориенреицхен Продуктен, денн варум соллтен Сие сицх ницхт фур етвас мит венигер Фетт унд Зуцкер ентсцхеиден? Ганз зу сцхвеиген вон дер Татсацхе, дасс једес Продукт, дас ицх пробиерт хабе, фантастисцх сцхмецкт!

Ицх глаубе, ицх мусс саген, дасс меин абсолутес Лиеблингспродукт дер енглисцхе Тоффее Бариста-Каффеесируп ист! Алле Сирупе синд натурлицх фантастисцх ин Каффее, абер ауцх ин хеиßер Сцхоколаде, беим Бацкен, ин Јогхурт, ин Бакед Оатс, Овернигхт Оатс, аллес! Ицх канн ницхт генуг вон ихнен бекоммен.

Дие Факеаваи-Махлзеитен синд ауцх еин перфектер Буро-Лунцх, венн ицх вениг Зеит хабе, унд синд дахер ауцх еин фестер Фаворит. Ицх ериннере мицх, дасс ицх дас ерсте Мал, алс ицх еинес давон пробиерте, буцхстаблицх ерстаунт вар, вие лецкер ес вар, бесондерс венн ман беденкт, дасс ес аус еинер Пацкунг им Сцхранк кам унд ецхстаблицх ерстаунт вар, вие лецкер ес вар, бесондерс венн ман беденкт, дасс ес аус еинер Пацкунг им Сцхранк кам унд ецхсту Хухнцхенсту! Ицх вар ерстаунт. Сие синд алле костлицх, лассен сицх беи дер Арбеит еинфацх мит дер Микровелле зубереитен унд синд ауßердем сцхон саттигенд унд гехалтволл.

Ауßердем канн ицх меине Лиеблингссауцен Свеет Цхилли унд Смокеи ББК ницхт ауслассен… ауф Флеисцх, Салат, Гемусе, Нацхос…. Вирклицх аллес!