Ерфолгсгесцхицхтен мит Тхе Скинни Фоод Цо: Фолге 34 Елисе
Treffen Sie Elise
Mein Name ist Elise und ich bin eine 29-jährige Typ-1-Diabetikerin aus North Devon. Ich bin seit 5 Jahren Diabetiker und nach der emotionalen Achterbahnfahrt mit meiner Diagnose interessiere ich mich sehr dafür, wie ich meinen Blutzuckerspiegel möglichst stabil halten kann. Vor ein paar Jahren habe ich in meiner Altersklasse für GB an Triathlons teilgenommen, jetzt bin ich ein wettbewerbsfähiger Freiwasserschwimmer (wenn Sie in Devon leben, warum sollten Sie nicht im Meer schwimmen!). Daher war Essen aufgrund meines Sports schon immer ein großer Teil meines Lebens. Ich habe eine gesunde Beziehung zu Essen und die Diagnose Diabetes hat mir so viel mehr darüber beigebracht, wie verschiedene Lebensmittel Ihren Körper beeinflussen.
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Ich habe über viele Jahre mit Haferbrei gekämpft und versucht, mich damit anzufreunden ... es ist eines der Frühstücksgerichte, die ich ohne Blutzuckerspitzen und -absturz essen kann, aber ich denke, es schmeckt schrecklich, es sei denn, Sie werfen eine ganze Ladung weg Erdnussbutter oder Nutella drin. Aber ich habe angefangen, die dünnen Lebensmittelsirupe im Brei zu verwenden, und jetzt schmeckt es wie der goldene Sirupbrei, aber ohne den ganzen Zucker. Auch der zuckerarme Schokoladenaufstrich ist zu einem meiner besten Freunde geworden
Вие хат Тхе Скинни Фоод Цо Ихнен гехолфен, Ихре Зиеле зу ерреицхен?
Ich kann das Haus verlassen in dem Wissen, dass mein Zucker nicht in die Höhe schnellen wird, jetzt wo ich den сируп in meinem Haferbrei oder die Протеинриегел zum Frühstück habe. Es hat mir einfach die Gewissheit gegeben, dass ich meine Werte nach besten Kräften kontrolliere.
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Sobald Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert, werden die Dinge einfacher. Früher wollte ich nur Müsli zum Frühstück, weil ich nichts finden konnte, was ich mochte, um es zu ersetzen. Aber jetzt habe ich Produkte gefunden, die in meinen Alltag passen und mir helfen, meinen Diabetes zu bewältigen, es ist großartig