Ерфолгсгесцхицхтен мит Тхе Скинни Фоод Цо: ЕП 53 Мике
Треффен Сие Мајк,
Ицх бин еин 33-јахригер Беамтер мит Ситз у Нордирланду.
Ин 31 меинер 33 Јахре вар ицх иммер сцхверер гевесен унд хатте ние гедацхт, дасс ицх етвас андерес сеин вурде. Диес вар иммер ум дие 18-19-Стеине-Марке. Вахренд дес ерстен бритисцхен Лоцкдовнс им Јахр 2020 стиег меин Гевицхт ноцх веитер ауф фаст 21 Кило.
Курз вор дем Сцхеитерн еинер лангјахриген Безиехунг бесцхлосс ицх, ендлицх етвас дагеген зу унтернехмен. Ицх финг ан, мицх убер Бегриффе вие НЕАТ, ЕАТ & ТДЕЕ зу информиерен унд зу верфолген, вас ицх аß. Ицх бенутзте еинен трагбарен Трацкер, ум зу сехен, вас ицх ан еинем Таг татсацхлицх вербраннте, унд финг ан, ауф еинем Индоор-Фахррад зу траиниерен. Ицх хабе диес интерессантер гемацхт, индем ицх еин Таблет даран ангесцхлоссен унд мир Сховс ангесехен хабе, дие ицх ин меинем Руцкстанд хатте. Ицх хабе сцхнелл гелернт, вие вицхтиг ес ист, Веге зу финден, ум Гевохнхеитен унд Хераусфордерунген анспрецхендер зу гесталтен, да дие Мотиватион иргендванн нацхлассен канн унд вирд. Је аттрактивер такође етвас гемацхт вирд, десто еинфацхер ист ес, ес веитер зу тун.
Ицх бин вон фаст 21 Стеинен ауф јетзт 11,5 Стеин гестиеген – еин актуеллер Верлуст вон 9,5 Стеинен, унд ицх фухле мицх со виел бессер, глуцклицхер унд селбстбевусстер алс је зувор ин меинем Лебен.
Желите ли да видите производе од Скинни Фоод Цо?
Ицх вар регелрецхт суцхтиг нацх ароматисиертем Каффее/Латте етц. аус Цафес унд вуссте, дасс диес зу меинер Зеит еине вицхтиге Калориенкуелле вар. Ес вар ауцх еине вирклицх теуре Ангевохнхеит!
Дие Суцхе нацх калориенфреиен одер калориенармен Алтернативен дазу вар еин Вендепункт. Ицх хабе ден Унтерсцхиед им Гесцхмацк ницхт бемеркт, дие гроßе Виелфалт ан Гесцхмацксрицхтунген ист етвас, дас мицх дефинитив дазу гебрацхт хат, меине нормален Каффеес веитер зу гениеßен.
Вас синд Ихре Лиеблингспродукте вон Скинни Фоод Цо?
Моја најбоља 3 производа од Скинни Фоод Цо од:
- Гесалзенер Карамелл-Бариста-Схот – Ицх финде дие Бариста-Схотс гениал, сие лассен сицх леицхт митнехмен унд унтервегс хабен. Ес спарт Гелд унд Калориен, индем ес дие теурен (зуцкерреицхен) Зутатен ницхт воандерс кауфт.
- Француски ванилијски пуцањ Бариста – Ицх лиебе ауцх виеле дер версцхиеденен Гесцхмацксрицхтунген дер Бариста Схотс, ицх траге сие дие меисте Зеит мит мир херум.
- Слани карамел намаз - Дие Цхоцахолиц Спреадс синд ауф једен Фалл еинен Версуцх верт, венн Сие герне Овернигхт Оатс, Порридгес одер суßе Лецкереиен зум Фрухстуцк ессен.
Вие хат Скинни Фоод Цо Ихнен гехолфен, Ихре Зиеле зу ерреицхен?
Беи Тхе Скинни Фоод гинг ес дарум, Калориен зу спарен, во ицх канн, унд клеине Андерунген ворзунехмен, дие сицх им Лауфе дер Зеит суммиерен. Индем ицх мир зум Беиспиел Ерлаубе, Еинен Франзосисцхен Ваниллекаффее мит ~ 30 Калориен зу Тринкен, Анстатт у еин цафе зу гехен унд еинен мит убер 300 ~ зу бекоммен (мехрмалс ам ознака), суммиертен сицх све диесе калориенеинспанген им лауфе дер зеит зу еинем гроßен гевицхтсверлуст.
Вас вурден Сие андерен саген, дие ихре Зиеле ерреицхен воллен?
Фанген Сие клеин ан унд нехмен Сие Андерунген вор, во Сие коннен. Сеиен Сие консекуент унд Сие верден им Лауфе дер Зеит гроßе Верандерунген фестстеллен.
Ден вицхтигстен Ратсцхлаг, ден ицх гебен вурде, хатте ицх герне меинем алтен Ицх гегебен – виеген Сие сицх ниемалс нацх еинем кохленхидратреицхен Таг, денн фур једес Грамм Кохленхидрате, дас Сие ессен, дас Сие ессен, а спеее3 еин одер звеи Таге зум Аусспулен. Бевор ицх Давон Ерфухр, Хатте ицх Виеллеицхт Еине Меинер Меинунг нацх "Гуте" Воцхе Гехабт, Данн Ам Абенд вор Дем Виеген Дакле, вие еинен Гроßен Теллер Спагхетти Одер Паста Гегессен унд Фестгестеллт, Дасс Ицх 4-2 Пфунд Сцхверер Вар Алс ин дер Ворвоцхе. Венн ицх ницхтс убер Вассереинлагерунген гевусст хатте, хатте дас меине Мотиватион зерсторт унд мицх зум Нацхденкен гебрацхт: „Вас брингт ес, венн ицх брав бин унд тротздем зунехме Верден Сехен, дасс дас Вассергевицхт директ хераусспулт!
Сие муссен ницхт сехр рестриктив мит Ихрен Лебенсмиттелн сеин. Ес гехт дарум, Ихрен Лебенсстил зу андерн, ницхт ум еине ворубергехенде Ернахрунгсумстеллунг. Венн дас, вас Сие ессен, ес Ихнен иммер ноцх ерлаубт, ден Таг мит еинем Калориендефизит зу беенден, верден Сие абнехмен. Венн ду мехр ессен виллст, данн бевеге дицх мехр. Мацх ес еинфацх пассенд унд финде дие рицхтиге Баланце фур дицх.
Ницхт еине Диат функтиониерт фур алле.
Share
