Protein-Kuchen-Rezept

Nun, wer liebt keinen Biskuitkuchen?! Das tun wir auf jeden Fall! Vor allem, wenn es kalorienärmer ist, viel weniger Zucker enthält und mit unserer erstaunlichen 93 % weniger Zucker- Johannisbeer-Marmelade kombiniert wird! Dieser Biskuitkuchen hat nur 110 Kalorien und 10 g Protein pro Scheibe! Wenn Sie unsere Johannisbeermarmelade noch nicht probiert haben, werden Sie sie lieben! Mit genau der richtigen Menge an Süße und Säure ergibt dieses Rezept den köstlichsten Kuchen aller Zeiten!

Сервиерт 9

Das brauchen Sie für den Biskuitkuchen:

• КСНУМКС мл 100 % reines flüssiges Eiweiß aus Freilandhaltung oder 3 Eiweiß
• 150 г селбстауфзиехендес Мехл
• КСНУМКС ТЛ прашак за пециво
• КСНУМКСмл Skinny Food Co Vanille Barista Sirup
• 200 г феттфреиер гриецхисцхер Јогхурт
• 100мл Милцх
• КСНУМКС Г Скинни Фоод Цо Сцхварзе Јоханнисбеермармеладе

Вас ихр фур дие Гласур брауцхт:

• КСНУМКС Г Boostball Cremiges Vanille-Proteinpulver
• 100 g hellster Frischkäse
• 50 г феттфреиер гриецхисцхер Јогхурт
• КСНУМКСмл Skinny Food Co Vanille Barista Sirup
• КСНУМКС Г Скинни Фоод Цо Сцхварзе Јоханнисбеермармеладе

Вие ман ... мацхт:

1. Бацкофен ауф 180 Град Умлуфт ворхеизен унд еине куадратисцхе Бацкформ мит Бацкпапиер ауслеген

2. In einer großen Rührschüssel und mit einem elektrischen Schneebesen das Eiweiß schlagen, bis es leicht und schaumig ist

3. Nun Mehl, Backpulver, Vanille-Barista-Sirup, Joghurt und Milch hinzugeben und umrühren, bis alles vollständig vermischt ist

4. Gießen Sie Ihre Biskuitmischung in die ausgekleidete Backform, bevor Sie sie durch die Johannisbeermarmelade schwenken

5. Im Ofen 25-30 Minuten backen, bis der Biskuit aufgegangen ist und eine goldene Farbe annimmt

6. Lassen Sie den Biskuit abkühlen, während Sie die Glasur zubereiten

7. Mischen Sie Frischkäse, Joghurt, Vanille-Barista-Sirup und Proteinpulver zusammen, bis Sie eine schöne glatte Glasur haben (ein elektrischer Schneebesen könnte bevorzugt werden) und streichen Sie die Glasur auf die Oberseite des Kuchens

8. Fügen Sie Kleckse der schwarzen Johannisbeermarmelade zur Glasur hinzu und schwenken Sie sie mit einem Cocktailstab durch (achten Sie darauf, den Kuchen nicht zu zerbrechen, tun Sie dies vorsichtig)

9. In 9 Portionen schneiden und genießen!

Калориен & Макрос:

110 калорија

КСНУМКСг Угљени хидрати

1г Фетт

10г Еивеиß

Венн Сие диесес костлицхе Резепт зу Хаусе зубереитен, вергессен Сие ницхт, еин Фото зу мацхен унд унс ин ден созиален Медиен зу маркиерен. Вир вурден унс фреуен, ес зу сехен!