Блаубеер-Зитронен-Цроиссант-Ауфлауф

Хајделбир-кроасани

Диесер костлицхе Цроиссант-Ауфлауф ист перфект фур еинен ункомплизиертен Брунцх одер еин аусгиебигес Фрухстуцк. Мит звеи унсерер сцхмацкхафтестен Продукте – унсерер зуцкерармен Јоханнисбеермармеладе и наше зуцкерфреиен Пуддингссируп – ист диесес Цроиссант-Резепт воллер Гесцхмацк, еин перфектер калориенармер унд зуцкерармер Генусс, ден Сие зу Хаусе пробиерен коннен!

Дие Вервендунг вон Блаубеерен ин једем Резепт ист еине гроßартиге Моглицхкеит, Ихрер Ернахрунг зусатзлицхе Антиокидантиен хинзузуфуген, сие синд реицх ан Витамин Ц унд калориенарм унд хабен со виеле гесундхеитлицхе Ворте гесундхеитлицхе д. Дурцх дие Вервендунг унсерес калориенфреиен, зуцкерфреиен Пуддингсирупс ист ер воллстандиг веган унд аллергенфреи, содасс диесес Резепт вирклицх фур једен гееигнет ист ...

(За 6 особе)

састојци:

• 6 Хорнцхен
• 250 мл Манделмилцх
• 1 Фласцхе СФЦ Пудингсируп
• 2 лимуна
• 250 г Хеиделбеерен
• 120 г СФЦ Сцхварзе Јоханнисбеермармеладе
• 35 г Пудерзуцкер (опционо)

Подлога за кроасан:

1. Алле 6 Цроиссантс ауф еин Бацкблецх леген.

2. Беи сцхвацхер Хитзе 250 мл Манделмилцх унд 1 Фласцхе унсерес калориенфреиен Ваниллепуддингсирупс вон Скинни Фоод Цо ин еине Пфанне гебен унд веркуирлен. Ден Сафт еинер халбен Зитроне ин диесе Мисцхунг ауспрессен унд дурцхрухрен.

3. Гиеßен Сие нацх дем Гарен ден Пуддинг убер дие Цроиссантс унд лассен Сие сие миндестенс 30 Минутен еинвеицхен, дамит сие еинен Теил дер Феуцхтигкеит ауфнехмен.

4. 250 г Блаубеерен дарубер стреуен унд 25 Минутен беи 160 Град им Офен бацкен. Нацх дем Бацкен 20 Минутен рухен лассен.

5. Фуген Сие 120 г унсерер зуцкерармен Јоханнисбеермармеладе хинзу унд стреуен Сие 35 г Пудерзуцкер фур ден летзтен Сцхлифф!

Диесес Резепт ентхалт нур 234 Калориен, зусаммен мит 36 г Кохленхидратен, 9 г Фетт и 4,5 г Протеин – дер перфекте Старт ин ден Таг!

Варум версуßен Сие дас Резепт ницхт ноцх мехр, индем Сие еин паар Тропфен унсерер ерстаунлицхен Ванилле-Касекуцхен-Гесцхмацкстропфен хинзуфуген?