Хухнцхен-Нуделсалат

Калориенармер Нуделсалат

Хабен Сие еин Верланген нацх Нуделн, абер бефурцхтен, дасс ес Ихре Ернахрунг руиниерт? Суцхен Сие ницхт веитер! Мит диесем унглаублицх лецкерен калориенармен Нуделсалат-Резепт коннен Сие јетзт Ихрен Хеиßхунгер стиллен, охне Компромиссе беи Ихрер Ернахрунг еинзугехен. Диесес Резепт вирд аус фрисцхен унд гесунден Зутатен зубереитет унд мит ​​еинер Виелзахл вон Краутерн, Гевурзен унд Соßен гекоцхт, вас ес совохл гесунд алс ауцх костлицх мацхт.

Венн Сие такође нацх еинер калориенармен, абер саттигенден Махлзеит суцхен, дие Сие Ихрер Диатроутине хинзуфуген коннен, данн ист диес дас перфекте Герицхт фур Сие. Ес ист ницхт нур супер еинфацх зузубереитен, сондерн ентхалт ауцх со виеле Аромен, дасс Сие вергессен верден, дасс ес сицх ум еин леицхтес Герицхт ханделт!

Да ли је прошло у еинен Нуделсалату?

Беи дер Зубереитунг еинес калориенармен Нуделсалатс ист ес вицхтиг, Зутатен зу вервенден, дие совохл нахрхафт алс ауцх лецкер синд. Бегиннен Сие мит еинер Басис аус Воллкорн- одер глутенфреиен Нуделн.

Алтернатив коннен Сие ауцх унсере Пенне-Нуделн са 4 кцал вон Скинни Фоод Цо пробиерен

данн зу етвас фрисцхем Гемусе вие ​​Томатен, Гуркен, Паприка, Звиебелн унд Оливен хинзугефугт. Фур зусатзлицхен Гесцхмацк унд Тектур коннен Сие ауцх етвас гекоцхтес магерес Протеин вие Хухнцхен одер Гарнелен хинзуфуген. Зум Сцхлусс мит еинем леицхтен унд вурзиген Дрессинг вие Оливенол, Зитроненсафт, Кноблауцх унд Краутерн абрунден.

Унсер Кноблауцх-Краутер-Дрессинг вон Скинни Фоод Цо ист абсолут перфект фур диесес Герицхт, ес ист еин леицхтес Дрессинг мит еинем Хауцх вон Гесцхмацк унд еигнет сицх ауцх перфект фур глутенфреие, феттфреие, милцхфреие, вегане унд зуцкерфреие Дрессингс. костенлосе Диатен.

Диесе Комбинатион вон Зутатен стеллт сицхер, дасс Ихр Нуделсалат совохл нахрхафт алс ауцх костлицх ист. Ауßердем коннен Сие дие Зутатен ганз еинфацх ан Ихрен еигенен Гесцхмацк унд Ихре Ернахрунгсбедурфниссе анпассен.

Порционен: 1 | Ворбереитунгсзеит: 10 Минутен | Калорија: 225 кцал за порцију

• 1 Пацкцхен Скинни Фоод Цо 4Кцал Пенне-Нуделн
• 30 г Тассе Кирсцхтоматен, халбиерт
• 30 г Гурке, гевурфелт
• 30 г Паприка, гевурфелт
• 30 г Тассе роте Звиебел, гевурфелт
• 30 г Тассе сцхварзе Оливен, ин Сцхеибен гесцхниттен
• 100 г гекоцхтес магерес протеина (Хухн одер Гарнелен)

• 25 г Кноблауцх-Краутер-Дрессинг вон Скинни Фоод Цо

Вие мацхт ман Нуделсалат

1. Нуделн нацх Пацкунгсанвеисунг коцхен. Абгиеßен унд мит ​​калтем Вассер абспулен.

2. Комбиниерен Сие ин еинер гроßен Сцхуссел дие гекоцхтен Нуделн, Томатен, Гуркен, Паприка, ротен Звиебелн унд Оливен.

3. Фуген Сие дас гекоцхте магере Протеин Ихрер Вахл хинзу.

4. Гиеßен Сие дас Кноблауцх-Краутер-Дрессинг вон Скинни Фоод Цо убер ден Нуделсалат унд мисцхен Сие, бис аллес глеицхмаßиг бедецкт ист.

5. Гекухлт одер беи Зиммертемператур сервиерен. Гениеßен Сие еин сехр еинфацх зубереитетес Миттагессен, дас Сие мит зур Арбеит нехмен, зу Хаусе ессен одер једерзеит гениеßен коннен.

Тхунфисцх Нуделсалат

Тхунфисцх-Нуделсалат ист еине гроßартиге Моглицхкеит, Ихрем калориенармен Нуделсалат етвас зусатзлицхес Протеин унд Гесцхмацк хинзузуфуген. Бегиннен Сие, индем Сие еине Досе Тхунфисцх, абгетропфт унд ин Флоцкен, зу ден гекоцхтен Нуделн гебен. Мисцхен Сие данн етвас гевурфелтен Селлерие, роте Звиебел унд Паприка фур Кнуспригкеит унд Гесцхмацк. Фур зусатзлицхе Сцхарфе коннен Сие небен унсерем костлицхен Кноблауцх-Краутер-Дрессинг одер унсерер калориенармен, практисцх нулл Мајонез ауцх еиниге Каперн одер Оливен хинзуфуген.

Еин Тхунфисцх-Нуделсалат канн еине еинфацхе Махлзеит сеин, дие ин вениген Минутен зубереитет верден канн, унд канн вон зусатзлицхен сонненгетроцкнетен Томатен, сцхварзем Пфеффер унд Зиегенкасе беглентергесундере, уматзлицхен беглентергесундере еинфацхен Зутатен зу ерхалтен.

Вие ланге халт сицх Нуделсалат им Кухлсцхранк?

Нуделсалат ист беи рицхтигер Лагерунг им Кухлсцхранк бис зу 4 Таге халтбар. Ум сицхерзустеллен, дасс Ихр Нуделсалат фрисцх блеибт, бевахрен Сие ихн ин еинем луфтдицхтен Бехалтер ауф унд бевахрен Сие ихн једерзеит гекухлт ауф. Фуллен Сие ихн еинфацх ин Ихре Лиеблингссалатсцхуссел, венн Сие береит синд, ихн зу ессен. Венн Сие гекоцхтес Протеин вие Хухнцхен одер Гарнелен вервенден, стеллен Сие ауßердем сицхер, дасс Сие ес грундлицх коцхен, бевор Сие ес зум Нуделсалат гебен. Диес трагт дазу беи, лебенсмиттелбедингтен Кранкхеитен ворзубеуген.

Дамит Ихр Нуделсалат лангер халт, верзицхтен Сие ауф Касе вие ​​Сцхафскасе или Моззарелла, да диесе ницхт со ланге халтен вие Ихр фрисцхес Салатгемусе.

Каннст ду Нуделсалат зубереитен?

Ја, Сие коннен Нуделсалат зубереитен. Береитен Сие дазу дие Зутатен еинфацх им Вораус вор унд бевахрен Сие сие ин сепаратен луфтдицхтен Бехалтерн им Кухлсцхранк ауф. Венн Сие зум Ессен береит синд, комбиниерен Сие еинфацх алле Зутатен митеинандер унд фуген Сие дас Дрессинг Ихрер Вахл хинзу. Диес ист еине гроßартиге Моглицхкеит, Зеит зу спарен унд сицхерзустеллен, дасс Сие еине гесунде Махлзеит зум Миттаг- одер Абендессен береит хабен. Фур диејениген, дие версуцхен, Гевицхт зу верлиерен одер зусатзлицхе Аусгабен зу вервалтен, ист еин Нуделсалат дас перфекте гесунде Резепт, ум Ихре Енергие ден ганзен Таг убер зу стеигерн.

Вас зум Нуделсалат сервиерен?

Нуделсалат ист еин толлес Герицхт алс Беилаге одер Хауптгерицхт. Ес пасст гут зу виелен версцхиеденен Герицхтен вие гегриллтем Флеисцх, Фисцх унд Гемусе. Сие коннен ауцх еиниге кнусприге Цроутонс одер Нуссе фур зусатзлицхе Тектур хинзуфуген. Фур еин леицхтес Миттаг- одер Абендессен.