Гојазност у детињству рекордно висока: Ево шта знамо

Након недавног извештаја НХС Дигитал-а, дошло је до значајног пораста броја гојазне деце у Енглеској.

У 2019-2020, 10% деце је било гојазно на почетку основне школе, међутим у 2020-2021 тај број је био више од 14%. У последњој години основне школе порастао је са 21% на преко 25%.

Бројке говоре да је свако четврто дете старости између 10 и 11 година сада гојазно.

Др Макс Дејви, службеник за унапређење здравља на Краљевском колеџу за педијатрију и здравље деце, рекао блокаде „можда су биле кључни фактор“ у порасту стопе гојазности. "Овај нагли пораст нивоа гојазности у детињству је алармантан", рекао је он.

Стручњаци кажу да су сиромаштво и пораст менталних проблема такође могли да играју улогу.

Прочитајте пуну Дигитални извештај НХС. 

Који су главни узроци гојазности код деце?

Овде истражујемо друге узроке гојазности деце. 

1. Породична историја

Студије показују да је 25-40% дететовог БМИ наслеђено генетским путем. Гојазност се често јавља у породици и то је нешто што би дефинитивно деловало против детета, међутим, није право рећи да је гојазност извесна ако је болест присутна у породици.

То само значи да ће се са тим дететом морати предузети додатне мере предострожности, које могу укључивати пажљиво праћење њихове исхране и режима активности.

КСНУМКС. Диет

Ово је вероватно најважнији фактор пораста гојазности код деце. Деца, генерално, желе брзу, прикладну храну, а то је обично „нездрава храна“ која има високу цену шећера и соли. Примери попут слаткиша, чипса, газираних пића и кекса очигледни су кривци за децу са прекомерном тежином.

За многе родитеље шокантна је и чињеница да наизглед обилна, понекад чак и „здрава“ готова јела као што су чобанске пите, тестенине и пице могу да садрже више од половине дечије дневне дозе шећера, соли и масти.

Иако може бити дуготрајно и коштати знатно више, прављење ових оброка од нуле може бити једноставан начин да пратите шта деца око вас заправо једу. Предмети као што су свеже воће и поврће, смеђи пиринач и уз немасно месо сигурно ће обезбедити здрав избалансиран оброк

Имамо блогове о брзим, практичним и здравим рецептима који ће вам помоћи да олакшате оброке, укључујући:

• Идеје за кутију за ручак за децу
• Оброци за припрему за мање од 15 минута
• Једноставни рецепти за прављење са децом

3. Време активности

Последњих година, број времена које деца проводе испред ТВ-а/лаптоп-а/играчке конзоле порастао је на 32 сата између 2 и 5 година или 28 сати недељно за узраст од 6 до 11 година. Ово је директно повезано са децом која не вежбају довољно годишње.  

Групне активности као што су одлазак на игралиште, плес, играње фудбала, јахање и пливање сваке недеље су одлични начини да ваше дете добије довољно вежбања током своје недеље.

Купите асортиман компаније Скинни Фоод Цо већ данас.