Зачињени пилећи хлеб

Ове кари сомбоне је супер једноставно направити, користећи само 2 састојка, и готове за мање од 3 минута! На врху нашег Цурри сос, практично нула чипса, ови сомуни су савршена мешавина зачина и слаткоће коју ћете желети још! Преливен укусним поврћем и сочном пилетином, овај рецепт је савршен за уживање целе породице! Пуне живих боја, ово би било невероватно да импресионира ваше госте са забаве овог лета! 

Требаћеш: 

(Прави 2 велика сомуна)

• 100г самониклог брашна
• 100г јогурта у грчком стилу без масти
• 180г исецкане куване пилетине
• Умак од карија СФЦ Цхип Схоп од 60 мл
• Шака сецканог спанаћа
• 1 сецкани парадајз за салату 
• 1 сецкани црвени чили
• 1 сецкани зелени чили 
• 5г семена црног лука
• 5г семена сусама 

Рецепт за пилећи хлеб:

1. Помијешајте 100г јогурта у грчком стилу без масти са 100г самониклог цвијета. Мешајте заједно да бисте направили смешу налик на тесто, тако да можете да направите куглу у рукама.  

2. Поспите своју површину брашном и поделите лоптицу за тесто на две половине. Сваку разваљајте оклагијом тако да подсећа на сомун. 

3. Попрскајте тигањ нашим нискокалоричним спрејевима за кување и пржите их на јакој ватри, отприлике 2-3 минута са сваке стране. 

4. Користите наше Скинни Фоод Цо Вирли Зеро Цхип Схоп Кари сос као подлогу, сипајући по 30 мл на сваки сомун. 

5. Прелијте сецканим спанаћем, парадајзом, исецканом куваном пилетином, сецканим чилијем. Одозго посути семенкама црног лука и сезама.

Калорије и макро за сомун:

За један сомун има само 383 калорије, 40г угљених хидрата, 6г масти и 38г протеина.

Зашто не експериментисати са додацима за стварање невероватних нових укуса! Можете пробати сомун са ћевапом користећи наш Лажни сос од ћевапа без шећера и мало веганског кебаба? Или онај премазан у нашем Практично нула Слатки сос од чилија, преливен чили гамборима и салатом? Наше Vиртуално сос од бибера у шницли био би невероватан укус за сомун са прженим шницлом!