Назад на здрав живот
Здрав живот

Идеје за доручак за Дан мајки

Идеје за доручак за Дан мајки - тхескиннифоодцо

Да ли тражите посебне начине да покажете својој мами колико је вољена на Мајчин дан? Доручак у кревету је класичан начин да започнете било који Мајчин дан, али можда ће вам требати инспирација за нове рецепте и идеје.

Дан мајки је диван дан када мајкама можемо одати додатно признање које заслужују! То је савршена прилика да својој мајци покажете колико вам значи припремајући веома посебан доручак. Било да се ради о нечем једноставном, попут сланине и јаја, или нечем екстравагантнијем попут палачинки са свежим воћем и гурманском кафом (наравно са њеним омиљеним сирупом за кафу!), домаћи доручак направљен с љубављу ће је заиста насмејати!

Требате неке идеје за посебан доручак за маму на Мајчин дан? Читајте даље за 3 укусна рецепта који ће сигурно импресионирати вашу маму и показати јој колико вам је стало. Од чинија за смути са кремастим јогуртом и тропским воћем до пахуљастог француског тоста са сирупом натопљеним циметом - ови доручки ће сигурно учинити Мајчин дан посебним.

 Палачинке од банане са сирупом од ваниле:

палачинке од банане

Започните слободан дан са хрпом пахуљастих палачинки од банане преливених мало сирупа од ваниле. Овај укусни доручак ће сигурно учинити да се ваша мама осећа посебно!

Састојци:

  • 350г самониклог брашна
  • КСНУМКС тсп пудер за пециво
  • КСНУМКС банане 
  • КСНУМКС јаја
  • 1 кашичица сирупа од ваниле 
  • 250мл млека 
  • 1 кашичица путера (за пржење) 

Служити:

  • Додатне кришке банане
  • Шака боровница
  • КСНУМКСмл Ванилин сируп (или било који други мршав сируп по вашем избору)

Метод

  1. Помешајте брашно и прашак за пециво у великој посуди, просијавајући како идете.
  2. У посебној посуди изгњечите зреле банане виљушком док не постану кремасте. Затим додајте јаја, екстракт ваниле и млеко, па умутите.
  3. Направите рупу у средини ваших сувих састојака, сипајте мокре састојке и брзо мешајте да бисте добили конзистентно и свиленкасто тесто.
  4. Растопите малу количину путера у великој нелепљивој посуди на средњој ватри. Ставите 2-3 кашике смесе у тигањ и кувајте неколико минута док на врху не почну да се стварају мали мехурићи.
  5. Окрените палачинку и пеците супротну страну 1-2 минута. Наставите са остатком теста.
  6. На врху додајте воће и обилно покапајте одабрани сируп

 

Француски тост са сирупом од цимета:

Класичан доручак који ће се сигурно свидети! Овај рецепт за француски тост направљен је од сирупа натопљеног циметом за слатку и укусну посластицу.

Састојци:

  • 4 кришке белог хлеба
  • КСНУМКС јаја
  • 1/4 шоље млека
  • 1 кашичица млевеног цимета
  • 1 кашичица путера (за пржење) 

Служити:

  • Сируп од цимета (или било који други мршав сируп по вашем избору)
  • Свеже малине, боровнице или друго бобичасто воће по вашем избору

Метод

  1. У плитку чинију умутите јаја, млеко и млевени цимет.
  2. Загрејте велики тигањ који се не лепи на средњој ватри и истопите путер.
  3. Сваку кришку хлеба умочите у мешавину јаја, пазећи да су обе стране равномерно премазане.
  4. Ставите кришке хлеба на загрејани тигањ и кувајте 2-3 минута са сваке стране док не порумене.
  5. Послужите уз обилно млет сируп од цимета и свеже бобице. Уживати!

 

Печена јаја у авокаду

Здрав и укусан доручак који је савршен за Мајчин дан или чак идеју за маренду за дан мајки! Печена јаја у авокаду се лако припремају и сигурно ће импресионирати.

Састојци:

  • КСНУМКС авокадо
  • КСНУМКС јаја
  • 1/4 шоље ренданог сира (опционо) 
  • Со и бибер, по укусу 

Служити:

Свеже биље или сецкани власац (опционо)

Метод

  1. Загрејте рерну на 200°Ц. Исеците авокадо на пола и уклоните коштице. Ставите их на плех за печење.
  2. У сваку половину авокада разбијте по једно јаје и по жељи поспите ренданим сиром.
  3. Пеците у рерни 15-20 минута док се јаја не скувају по вашој жељи.
  4. Поспите сољу и бибером, по жељи свежим зачинским биљем или сецканим власцем. Уживати!

 

Било да ћете се окушати у усавршавању најбољих пахуљастих палачинки или истражити широк спектар различитих рецепата за јаја овог дана мајки. Можете одабрати било који од наших укусних нискокалоричних сирупа са ниским садржајем шећера који ћете упарити са вашим рецептима за доручак.

Класични основни доручак за мајчин дан укључује свеже воће као што су свеже боровнице, свеже јагоде и јаворов сируп или други слатки сирупи. Због тога је пециво за доручак тако врхунско јело, посебно када су у питању класични рецепти за доручак у кревету. 

Ова јела су такође традиционално много лакша за кување него потпуно енглеска, а деци је лакше да се укључе! 

Како мајчин дан учинити посебним?

Дан мајки је посебан дан да покажете својој мами колико је цените. Ево неколико идеја да га учините посебно посебним:

• Дајте јој ручно рађену честитку или поклон.

• Проведите квалитетно време заједно радећи нешто што воли.

• Скувајте њен омиљени оброк или је изведите на ручак.

• Пружите јој масажу или спа третман.

Share

Можда ће ти се свидети
Опоравак од вежбања: Како избећи повреде при вежбању - тхескиннифоодцо
Опоравак вежбањем: Како избећи повреде током вежбања
Од криотерапије, до истезања, постоји много начина да помогнете свом телу да се опорави од повреда повезаних са вежбањем. Хајде да погледамо најбоље начине да заштитите своје тело од физичких напора.
Опширније
Шта је протеин? - тхескиннифоодцо
Шта је протеин?
Ако желите да побољшате своје здравље и благостање додавањем протеина у своју свакодневну исхрану, не тражите даље, ево комплетног водича за високопротеинске дијете, где можете пронаћи природне изворе протеина и како можете повећати унос протеина.
Опширније

Придружите се нашој ВИП листи За све мршаве

Будите први који ће чути о новим укусима и ексклузивним понудама.