Назад на Еат Велл
Добро једе

Протеинске плочице од чоколаде наранџасте

Чоколадне наранџе протеинске плочице - тхескиннифоодцо

Протеинске плочице од чоколаде наранџасте

 

Ове укусне протеинске плочице богате су чоколадом са љутином наранче и имају 9 г протеина у сваком комаду! Пуни зоби и комадића чоколаде, чине укусну протеинску ужину и заиста их је лако направити. Само сједините све састојке и оставите да се стегне! Засипали смо наше познатим Чоколадни намаз од чоколаде и поморанџе наравно ... ако још нисте пробали ... где сте били ?! 

Израђује 8 комада

Требаћеш:

  • КСНУМКСг М&М'с Хи Протеин чоколадни прах или било који други чоколадни протеин у праху
  • 70 г овсене каше
  • 30 г комадића тамне чоколаде
  • Кора једне велике поморанџе
  • 45 мл растопљеног кокосовог уља
  • 60 мл млека
  • КСНУМКСг Скинни Фоод Цо Цхоцохолиц Цхоцолате Оранге Спреад

Како направити:

1. У чинији помешајте зоб, протеински прах и комадиће чоколаде док се потпуно не сједине.

2. Сада додајте млеко, уље и корицу поморанџе и мешајте заједно док се смеса не повеже и не постане лепљива.

3. Четвртасти плитки плех или плех обложите папиром за печење и размажите смесу задњом кашиком док не покрије читав плех. Смеса ће се размазати прилично танко.

4. Ставите посуду у фрижидер на 2 сата да се смеса стегне.

5. Када се стегне, извадите кору из фрижидера и ножем исеците на 8 једнаких делова. 

5. У малој чинији отопите чоколадни намаз од чоколаде и поморанџе око 10 секунди у микроталасној пећници и накапајте по комадићима коре пазећи да су сви лепо и равномерно прекривени. 

6. Нарибајте још мало корице наранџе и уживајте! 

Чоколадне плочице са високим садржајем протеина

Калорије и макро по комаду:

КСНУМКС калорија

КСНУМКСг царбс

КСНУМКСг масноће

КСНУМКСг протеина 

Ако направите овај укусни рецепт код куће, не заборавите да га сликате и означите, волели бисмо да видимо!

Share

Придружите се нашој ВИП листи За све мршаве

Будите први који ће чути о новим укусима и ексклузивним понудама.