Рецепт за печени зоб са путером од кикирикија
Мршави овсен од кикирикија на маслацу
Служи 1 | Припремно време - 5 мин | Укупно време - 35 мин
Рецепт би @еат_ливе_лове
Састојци
40г Овса
КСНУМКС јаје
3 кашичице сирупа од кикирикијевог маслаца Скинни Фоод
75г грчког јогурта без масти
КСНУМКС кашичице млека
¼ тсп прашак за пециво
Уљни спреј
12г путера од кикирикија у праху
2 кашичице џема са ниским садржајем шећера
Шећер у леду за прашење (опционално)
Како направити зоб од путера од кикирикија
Загрејте рерну на 200 степени Целзијуса. Премешајте јечам до фине конзистенције у блендеру / метку за храну. (Ово је опциони корак, али рецепт чини глаткијим и сличнијим колачима) Додајте све преостале састојке у зоб и у потпуности комбинујте.
Испрскајте унутрашњост рамекина уљним распршивачем, а затим напуните мешавином зоби.
Пеците у средини рерне 30 минута.
У међувремену надокнадите 12г путера од кикирикија у праху са 2-3 кашичице воде.
Једном кад је зоб печена, пребаците је са рамекина на тањир и прелијте маслацем од кикирикија и џемом. По жељи завршите прашењем шећера.
Share
