БЛОГ - КАКО ПРЕПОЗНАТИ НИЗКЕ И НУЛТЕ ПРОИЗВОДЕ ШЕЋЕРА

Дијета са ниским садржајем шећера корисна је из многих разлога који укључују смањење ризика од гојазности кроз здраву исхрану која неће остављати осећај тромости и умора до ручка, као и подстицање губитка килограма. Први корак у овом процесу је препознавање производа са ниским садржајем шећера. Начин на који се то ради је тражење логотипа и индикатора које је одобрила влада, а који се могу наћи на етикетама прехрамбених производа које купујете.

Сугарвисе

Ово је међународно тело одговорно за сертификацију производа у преко 70 земаља широм Европе, САД-а, Кине и Блиског Истока. „Сугарвисе“ ће проверити након процене захтева за ниво шећера у производима, тако да ћете имати мира и заиста веровати да су етикете које сте прочитали 100% искрене, јер је познато да компаније обмањују када покушавају да вам продају своје производе. 

Без шећера, мало шећера, без додатка шећера, смањени шећер, нискокалорични и без калорија све су примери тврдњи компаније које ће бити потребно верификовати. Смјернице за тачно колико шећера износе ове тврдње поставила је Свјетска здравствена организација (ВХО) које ће се Сугарвисе придржавати.

Систем семафора

Много производа вам је сада још лакше да препознате тачно колико шећера, соли, масти и засићених масти има у свакој порцији користећи систем семафора. Боје зелена, јантарна и црвена указују на постојање здраве / нездраве количине сваке категорије на 100 г унутра.

Што се тиче количине шећера у вашој храни, постојање зелене оцене значи да на тај производ има 5 г или мање на 100 г. Амбер означава количину шећера између 5г и 22.5г на 100г производа, а црвена вам говори да на 22.5г тог производа има више од 100г шећера.

Шећери у пићима раде на истом систему семафора, али њихове смернице су постављене у различитим размерама. На пример, зелена оцена потрошачу говори да на 150 мл пића има мање од 2.5 г шећера. Амбер означава ниво шећера између 2.5 г и 11.25 г по 150 мл, а Ред ће вам показати да има више од 11.25 г шећера по 150 мл тог производа.

Ово је ефикасан систем за лако уочавање ако производ садржи висок или низак ниво шећера, али морате имати на уму да су квантификационе количине врло мале. На пример, у храни 100 г износи само средње парадајз или банану.

Дакле, приликом куповине оброка укупне масе 300 г / 400 г, чак и оцена зеленог семафора може бити много више него што се првобитно мислило. Како се 150 мл изједначава са нешто мање од пола лименке соде, приликом куповине великих картона са воћним соком или тиквицом и овај број ће морати да се утростручи или чак учетверостручи да бисте утврдили праву вредност шећера.

Пазите на шећерне логотипе Naši proizvodi & будите сигурни да нас пратите на друштвеним мрежама за све ствари Скинни Фоод Цо и здрав живот!