Најпопуларније намирнице које треба избегавати ако сте дијабетичар

Најпопуларније намирнице које треба избегавати ако сте дијабетичар

Ваш избор хране је заиста важан када сте дијабетичар, тако да је важно да знате коју храну треба избегавати ако сте дијабетичар.

У зависности од тога који тип дијабетеса имате – требало би да у потпуности избегавате одређену храну или се ограничите на одређену храну. 

Овде истражујемо најбољу храну коју треба избегавати или ограничити ако сте дијабетичар.

Царбс

Угљени хидрати обезбеђују вашем телу енергију, а када се разграде могу имати највећи утицај на шећер у крви јер се разлажу на шећер или глукозу који се затим апсорбују у ваш крвоток. 

Када људи који болују од дијабетеса конзумирају велике количине угљених хидрата, ниво шећера у крви може порасти на опасно високе нивое који су толико важни да их избегавају.

Храна на коју треба водити рачуна

• Прерађена зрна
• Бели хлеб
• Бели пиринач
• Беле облоге од тортиље
• Фриес

Храна која је боља

• Интегралне житарице
• браон пиринач
• Куиноа
• Овас
• Печени слатки кромпир

Наши са мало угљених хидрата, без глутена и са високим садржајем протеина Мешавина хлеба може бити погодан ако сте дијабетичар. 

Шећер

Слатка храна је велика не, не, већину времена када се придржавате дијете за дијабетичаре.

Храна на коју треба водити рачуна

• Пецива
• torte
• Сауцес
• Сирупи
• Клизалишта са укусом

Скинни Фоод Цо има обиље производа без шећера и са ниским садржајем шећера, укључујући сосове, сирупе, комплете за печење, чоколадне намазе, сирупе за кафу, грицкалице без шећера и још много тога!

Купујте нашу Колекција без шећера данас.

Транс масти

Транс масти могу отежати управљање дијабетесом јер конзумација велике количине хране која садржи транс масти може довести до губитка тежине и може утицати на здравље вашег срца. 

Велики део засићених масти долази из меса и млечних производа. Увек проверите списак састојака за било шта „делимично хидрогенизовано“. 

Храна која је боља

• Биљне масти
• Ораси
• Семе
• авокадо
• Омега 3 масне киселине
• Лосос
• Туњевина
• Скуша

Купите Скинни Фоод Цо асортиман данас!