Како остати у форми овог Божића

Будимо искрени према себи – већини нас није баш стало да вежба, и окачиће патике за трчање за празничну сезону.

Међутим, ако желите да останете у форми за Божић и нисте сигурни како да се снађете у овоме са свим узбуђењем Божића - не тражите даље.

Овде истражујемо 5 начина да останете у форми овог Божића како бисте постигли своје циљеве у вези са фитнесом, а да притом можете да се препустите током празничног периода.

1. Будите активни

Чак и ако је у питању брза шетња од 10 минута - одржавање активности и довршавање неког облика вежбања ће учинити сву разлику.

Да ли је време превише хладно? Зашто не бисте провели неко време вежбајући из сопствене удобности. Прочитајте наше Најбоље вежбе које можете радити код куће блог за неке вежбе инспо.

2. Uvedite Savvy Swaps

Неки мисле да је немогуће ометати се на Божић, бити у могућности да се претерамо, а да останете донекле здрави - ми смо овде да оспоримо ту теорију.

Прављење здравих замена где још увек можете да рачунате на нешто, а још увек можете смањити унос калорија, шећера и масти. Овде у Тхе Скинни Фоод Цо, креирали смо широк спектар здравих алтернативних производа који вам омогућавају да једете боље док уживате у храни коју волите.

На пример - намирнице које су обично пуне (у односу на калорије) могу се лако заменити копроизводима Тхе Скинни Фоод. Желите да угушите те божићне десерте у неком укусно слатком сирупу? Да ли је ваша божићна Турска ове године мало сува и потребан вам је укусан сос? Покрили смо вас са свим вашим сирупима и сосовима без шећера и нула калорија које можете да унесете у своје свечане оброке овог Божића.

Скинни Фоод Цо такође има широк избор коктел мешавина савршених за свечаности! Без обзира да ли пијете или не, наше мешавине коктела су савршене ако желите освежавајуће алкохолно пиће и укусан коктел - не само то, наше мешавине коктела су потпуно без шећера! помаже вам да избегнете све додатне неугодности које обично долазе са миксерима.

Купујте нашу Цхристмас Цоллецтион за све наше празничне укусе или купујте наше Пун Опсег више!

3. Поставите рутину

Креирање рутине знатно олакшава постизање ваших циљева!

Можда бисте желели да дате себи неколико слободних дана да уживате у свечаностима, али осећате да ће вас планирана шетња од 30 минута у поподневним сатима Дана бокса одржати на правом путу.

Направите рутину која одговара вама и вашим плановима током Божића - ово може да функционише и када планирате оброке током празничног периода. Не заборавите да уживате и никада се не осећате кривим због препуштања! Почастите се тим додатним комадом Блацк Форест Гатеау-а - ипак је Божић. 

4. Подсетите се зашто ово радите

Не падајте у старе навике, подсетите се зашто желите да останете у форми како бисте били на правом путу да постигнете своје фитнес циљеве - добили сте ово!

Наравно, за Божић је све у претераном уживању, а ово још увек можете! Само треба да будете паметни у вези са тим и не вршите притисак на себе.

5. Изаберите средњи ниво на Јуст Данце-у

Можда најефикаснији начин да останете у форми - изаберите песму са већим нивоом тежине на Јуст Данце на Божић.

Надмашите свог ујака Стива у односу на Распућина док сте активни - то је победа/победа.

Купујте нашу божићну колекцију!