Назад у Гесундес Лебен
Гесудес лебен

Фрухстуцксидеен зум Муттертаг

Идеје за доручак за Дан мајки - тхескиннифоодцо

Ду суцхст нацх бесондерен Моглицхкеитен, деинер Мама ам Муттертаг зу зеиген, вие сехр сие сие лиебт? Дас Фрухстуцк им Бетт ист еин классисцхер Старт ин ден Муттертаг, абер виеллеицхт брауцхен Сие Инспиратион фур неуе Резепте унд Идеен.

Дер Муттертаг ист еин вундербарер Таг, ан дем вир Муттерн дие зусатзлицхе Анеркеннунг гебен коннен, дие сие вердиенен! Ес ист дие перфекте Гелегенхеит, Ихрер Муттер зу зеиген, вие виел сие Ихнен бедеутет, индем Сие еин ганз бесондерес Фрухстуцк зубереитен. Об етвас Еинфацхес вие Спецк унд Еиер одер етвас Ектравагантерес вие Пфаннкуцхен мит фрисцхем Обст унд Гоурметкаффее (натурлицх мит ихрем Лиеблингскаффеесируп!), еин хаусгемацхтес Фрухстуцк, дас клицеретх сигуруе мит зубирцхердн Бр. ен!

Брауцхен Сие Идеен фур еин бесондерес Фрухстуцк фур Мама ам Муттертаг? Лесен Сие веитер фур 3 костлицхе Резепте , дие Ихре Муттер сицхер бееиндруцкен унд ихр зеиген верден, вие сехр Сие сицх интерессиерен. Вон Смоотхие Бовлс мит цремигем Јогхурт унд трописцхен Фруцхтен бис хин зу флуффигем Френцх Тоаст мит Зимтсируп – диесе Фрухстуцке мацхен ден Муттертаг мит Сицхерхеит зу етвас ганз Бесондерем.

Бананенпфаннкуцхен мит Ваниллесируп:

Бананенпфаннкуцхен

Бегиннен Сие ден Таг мит еинем Стапел лоцкерер Бананенпфаннкуцхен, дие мит еинем Спритзер Ваниллесируп гарниерт синд. Мит диесем костлицхен Фрухстуцк фухлт сицх Ихре Муттер ганз бесондерс!

састојци:

  • 350 г селбстауфзиехендес Мехл
  • КСНУМКС ТЛ прашак за пециво
  • 2 банане
  • КСНУМКС јаја
  • 1 ТЛ Ваниллесируп
  • 250мл Милцх
  • 1 ТЛ путера (зум Братен)

Диенен:

  • Зусатзлицхе Бананенсцхеибен
  • Еине Хандволл Хеиделбеерен
  • КСНУМКС мл Ваниллесируп (одер еин андерер магерер Сируп деинер Вахл)

метод

  1. Мехл унд Бацкпулвер ин еинер гроßен Сцхуссел мисцхен, дабеи сиебен.
  2. Ин еинерсепаратн Сцхуссел реифе Бананен мит еинер Габел зердруцкен, бис сие цремиг синд. Данн Еиер, Ваниллеектракт унд Милцх хинзугебен унд веркуирлен.
  3. Мацхен Сие еин Лоцх ин дер Митте Ихрер троцкенен Зутатен, гиеßен Сие дие нассен Зутатен хинеин унд мисцхен Сие сцхнелл, ум еинен глеицхмаßиген унд сеидиген Теиг зу ерхалтен.
  4. Еине клеине Менге Буттер ин еинер гроßен бесцхицхтетен Пфанне беи миттлерер Хитзе сцхмелзен. 2-3 Есслоффел дер Мисцхунг ин дие Пфанне гебен унд еиниге Минутен коцхен, бис сицх обен клеине Бласцхен билден.
  5. Дрехен Сие ден Пфаннкуцхен ум унд бацкен Сие дие андере Сеите фур 1-2 Минутен. Мит дем рестлицхен Теиг фортфахрен.
  6. Топ мит зусатзлицхен Фруцхтен унд еинем гроßзугиген Ниеселреген дес Сирупс Ихрер Вахл

Француски тост мит Зимтсируп:

Еин классисцхес Фрухстуцк, дас гарантиерт сцхмецкт! Диесес Френцх-Тоаст-Резепт вирд мит ​​Зимтсируп фур еине суßе унд костлицхе Лецкереи зубереитет.

састојци:

  • 4 Сцхеибен Веиßброт
  • КСНУМКС јаја
  • 1/4 Тассе Милцх
  • 1 ТЛ гемахленер Зимт
  • 1 ТЛ путера (зум Братен)

Диенен:

  • Зимтсируп (одер једер андере магере Сируп деинер Вахл)
  • Фрисцхе Химбеерен, Блаубеерен одер андере Беерен Ихрер Вахл

метод

  1. Еиер, Милцх унд гемахленен Зимт ин еинер флацхен Сцхуссел веркуирлен.
  2. Еине гроßе бесцхицхтете Пфанне беи миттлерер Хитзе ерхитзен унд дие Буттер сцхмелзен.
  3. Тауцхен Сие једе Бротсцхеибе ин дие Еимисцхунг унд ацхтен Сие дарауф, дасс беиде Сеитен глеицхмаßиг бедецкт синд.
  4. Дие Бротсцхеибен ауф дие ерхитзте Пфанне леген унд вон једер Сеите 2-3 Минутен голдбраун бацкен.
  5. Мит еинем гроßзугиген Спритзер Зимтсируп унд фрисцхен Беерен сервиерен. Гениеßен!

Гебацкене Еиер у авокаду

Еин гесундес унд лецкерес Фрухстуцк, дас перфект фур ден Муттертаг одер согар алс Муттертагс-Брунцх-Идее гееигнет ист! Гебацкене Еиер ин Авоцадо синд еинфацх зузубереитен унд уберзеуген мит Сицхерхеит.

састојци :

  • 2 Авокадо
  • КСНУМКС јаја
  • 1/4 Тассе гериебенер Касе (опционо)
  • со и бибер по укусу

Диенен:

Фрисцхе Краутер одер гехацктер Сцхниттлауцх (опционо)

метод

  1. Бацкофен на 200°Ц ворхеизен. Авоцадос халбиерен унд дие Стеине ентфернен. Леген Сие сие ауф еин Бацкблецх.
  2. Ин једе Авоцадохалфте еин Еи ауфсцхлаген унд нацх Белиебен мит гериебенем Касе бестреуен.
  3. 15-20 Минутен им Офен бацкен, бис дие Еиер нацх Ихрен Вунсцхен гекоцхт синд.
  4. Мит Салз унд Пфеффер бестреуен унд нацх Белиебен мит фрисцхен Краутерн одер гехацктем Сцхниттлауцх бестреуен. Гениеßен!

Егал, об Сие версуцхен, дие бестен флаусцхиген Пфаннкуцхен зу перфектиониерен одер ан диесем Муттертаг еине гроßе Аусвахл ан версцхиеденен Еиеррезептен зу еркунден. Сие коннен еинен унсерер костлицхен зуцкер- унд калориенармен Сирупс вахлен, ум ихн мит Ихрен Фрухстуцксрезептен зу комбиниерен.

Зу ден классисцхен Грунднахрунгсмиттелн дес Муттертагсфрухстуцкс гехорен фрисцхе Фруцхте вие ​​фрисцхе Хеиделбеерен, фрисцхе Ердбеерен унд Ахорнсируп одер андере суßе Сирупе. Аус диесем Грунд ист Фрухстуцксгебацк еин Спитзенгерицхт, бесондерс венн ес ум классисцхе Резепте фур дас Фрухстуцк им Бетт гехт.

Диесе Герицхте синдтрадиционалелл ауцх виел еинфацхер зузубереитен алс еин воллвертигес енглисцхес Герицхт, унд Киндер коннен сицх леицхтер дарауф еинлассен!

Вие мацхт ман ден Муттертаг зу етвас ганз Бесондерем?

Дер Муттертаг ист еин бесондерер Таг, ум Ихрер Муттер зу зеиген, вие сехр Сие сие сцхатзен. Хиер синд еиниге Идеен, ум ес зу етвас ганз Бесондерем зу мацхен:

• Гебен Сие ихр еине хандгемацхте Карте одер еин Гесцхенк.

• Гемеинсам сцхоне Зеит вербринген унд етвас тун, вас сие лиебт.

• Коцхен Сие ихр Лиеблингсессен одер ладен Сие сие зум Брунцх еин.

• Гебен Сие ихр еине Массаге или Спа-Бехандлунг.

Share

Ду магст виеллеицхт
Опоравак од вежбања: Како избећи повреде при вежбању - тхескиннифоодцо
Траинингсерхолунг: Со вермеиден Сие Траинингсверлетзунген
Вон дер Криотхерапие бис зум Стретцхинг гибт ес виеле Моглицхкеитен, Ихрем Корпер зу хелфен, сицх вон убунгсбедингтен Верлетзунген зу ерхолен. Сцхауен вир унс ан, вие Сие Ихрен Корпер ам бестен вор корперлицхен Беластунген сцхутзен коннен.
Опширније
Шта је протеин? - тхескиннифоодцо
Да ли је то био протеин?
Венн Сие Ихре Гесундхеит унд Ихр Вохлбефинден вербессерн моцхтен, индем Сие Ихрер таглицхен Ернахрунг етвас Протеин хинзуфуген, суцхен Сие ницхт веитер. Хиер ист еин воллстандигер Леитфаден фур протеинреицхе Диатен, ин дем Сие натурлицхе Протеинкуеллен финден унд вие Сие Ихре Протеинауфнахме ерхохен коннен.
Опширније

Третен Сие унсерер ВИП-Листе беи За све мршаве

Ерфахре алс Ерстер вон неуен Гесцхмацксрицхтунген унд екклусивен Ангеботен.