Назад у Гесундес Лебен
Гесудес лебен

Еинфацхе Студентенмахлзеитен

Еаси Студент Меалс - тхескиннифоодцо

Еинфацхе Студентенмахлзеитен

Студент зу сеин ист сцхвиериг - вир верстехен ес, абер Ихре Махлзеитен муссен ес ницхт сеин.

Хиер хабен вир ерсцхвинглицхе унд еинфацхе Махлзеитен зусамменгестеллт, дие сицх перфект фур еинен студентисцхен Лебенсстил еигнен. Егал, об Сие фур Ихре Митбевохнер коцхен, Ихр Миттагессен фур ден нацхстен Таг зубереитен одер етвас Комфортессен геген ден Катер брауцхен – вир хабен аллес фур Сие.

Еинфацхе хаусгемацхте Ерднуссбуттер-Муслириегел

Диесе хаусгемацхтен Муслириегел, дие мит унсерен зуцкерармен Зутатен хергестеллт верден, синд еин костлицхес Фрухстуцк одер еин Снацк фур унтервегс.

Еине костлицхе Комбинатион аус еиниген унсерер меистверкауфтен Продукте- 100 % глатка Ерднуссбуттер , Калориенфреиер Ахорнсируп унд унсер Цхоцахолиц-Хаселнусс-Ауфстрицх мит ниедригем Зуцкергехалт.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Гесунде Муслириегел мит хаусгемацхтер Ерднуссбуттер вон Скинни Фоод Цо

Фладенброт мит Кноблауцхбуттер

Ес гибт вирклицх ницхтс Бессерес алс буттервеицхе Фладенброте, дие мит костлицхер Кноблауцхгуте уберзоген синд. Комбиниерен Сие диесе мит Ихрем Лиеблингс-Нуделгерицхт одер гениеßен Сие сие селбст.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Классисцхе Кноблауцхфладен гесунд

Веггие-Судвест-Тацос

Наш Практисцх Нулл југозападни сос ист еине костлицхе Ерганзунг унсерер Коллектион мит рауцхигем мекиканисцхем Гесцхмацк - перфект фур еинен Веггие-Тацо!

Мит еинем Хауцх вон Сенф унд Лиметте ист диесе Сауце воллер Гесцхмацк унд дие бесте Арт, Ихре мекиканисцхен Абендессен ауфзупеппен. Вие алле унсере Сауцен ист сие зуцкерфреи, супер калориенарм унд фур алле Ернахрунгсбедурфниссе гееигнет, да сие милцх- унд глутенфреи ист!

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Ауф дер Суцхе нацх еинер Флеисцхалтернативе хабен вир ауцх еиниге классисцхе Тацос-Резепте мит Флеисцхфуллунг , дие Ихнен дас Вассер им Мунд зусамменлауфен лассен коннен!

Сцхарфе вегетарисцхе Тацос

Пизза Питтас

Диесе Пита-Пиззен синд со еинфацх зузубереитен унд хабен дие перфекте Портионсгроßе, венн Сие фур еине коцхен! Сие коннен сие ауф версцхиедене Веисе мит Ихрен Лиеблингс-Пиззабелаген белеген, абер дас абсолуте Мусс ист дие Вервендунг унсерер унглаублицх зуцкерармен Факеаваи-Пиззасауце ! Ес ист дие перфекте Басис фур једе Пизза, дас ист сицхер.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

сцхоне гесунде калориенарме пизза мит пиззасоßе факеаваи

Банг Банг Блуменкохл

Венн Сие нацх еинем Герицхт суцхен, дас ес ин сицх хат, воллер Гесцхмацк унд Кето-фреундлицх ист, данн суцхен Сие ницхт веитер!

Унсере Версион дес костлицхен Банг Банг Блуменкохлс вирд мит ​​Сицхерхеит еин Риесенерфолг фур ден ганзен Хаусхалт, об Вегетариер одер ницхт. Ес ист супер еинфацх зузубереитен унд ин венигер алс 40 Минутен фертиг, диес варе еине гроßартиге Беилаге одер еине лецкере Хауптмахлзеит.

Дие Вервендунг унсерер Мршави сос од готово чилих љутих зрна бедеутет, дасс диесес Герицхт супер зуцкер- унд калориенарм ист унд вон једем Гевурз-лиебенден Сауцен-Фан геноссен верден канн.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Банг Банг Блуменкохл, вурзигер Блуменкохл мит Срирацха-Сауце

Спагхетти-Флеисцхбаллцхен

Еин Грунднахрунгсмиттел фур Студентен - дер классисцхе Спаг Бол. Фуген Сие дорт еин паар Флеисцхбаллцхен хинзу унд Сие коннен лослеген!

Наш Спагхетти-Нуделн синд еине гесундере Алтернативе зу нормален Нуделн унд коннен еинфацх зу Герицхтен вие Пфанненгерицхтен унд Суппен хинзугефугт одер еинфацх мит еинер унсерер Сауцен фур еине сцхнелле Махлзеит фур унтервегс гемисцхт верден.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

классисцхе Спагхетти унд Флеисцхбаллцхен гесунде глутенфреие Алтернативе

Суßе Цхили-Нуделн

Стеллен Сие еин белиебтес асиатисцхес Герицхт бекуем вон зу Хаусе аус нацх!

Вервенден Сие унсере зуцкерарме слатко-чили- Сос унд глутенфреие Нуделн унд бефолген Сие дас нацхстехенде Резепт, ум Ихре еигенен Свеет-Цхили-Хухннуделн херзустеллен.

састојци

правцима

  1. Зерклеинерн Сие Ихр Гемусе унд береитен Сие ес дарауф вор, ес ин еине мит унсерем калориенармен Коцхспраи беспрухте Братпфанне зу верфен.
  2. Бегиннен Сие вор дем Хинзуфуген дес Гемусес мит дем Братен дер Хухнцхенвурфел, бевор Сие дие Гевурзе хинзуфуген. Вартен Сие, бис ес дурцхгегарт ист.
  3. Фуген Сие дас Гемусе хинзу унд венн Сие фертиг синд, фуген Сие еине гроßе Портион унсерер суßен Цхилисауце хинзу.
  4. Лассен Сие дас Вассер вон ден Нуделн аб унд спулен Сие сие данн гут аб. Данн ентведер дие Нуделн ин дие Сауценмисцхунг гебен одер ин еинен звеитен Топф мит коцхендем Вассер гебен.
  5. Венн Сие фертиг синд, гебен Сие ес ауф еинен Теллер, бевор Сие дие Хухнцхенмисцхунг хинзуфуген, унд сцхон хабен Сие ес, суßе Цхили-Хахнцхеннуделн!

Гебратене Нуделн мит Коњац-Схиратаки-Нуделн вон Скинни Фоод Цо

3 Зутатен Цхееси Старс

Касиге клеине Гебацкстерне, дие перфект фур Снацкс, Партис, Лунцхбокен, унтервегс, Пицкницкс или бесцхафтигте Елтерн синд! Сие верден ницхт глаубен, вие еинфацх сие синд унд вие сцхнелл сие зу мацхен синд. Аллес, вас Сие брауцхен, синд 3 Зутатен, вобеи дер Стар дер Схов (сехен Сие, вас вир дорт гемацхт хабен) унсер унглаублицх протеинреицхер веганер Схакер је ! Дие перфекте Алтернативе зу Пармезан! Унд венн ду дас Резепт им Ганзен веган мацхен моцхтест, ласс дие Еиервасцхе еинфацх вег! Ду вирст сие лиебен!

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Цхееси Старс Блаттертеиг-Лецкереиен

Касиге Кноблауцх- унд Краутервиндрадер

Диесе лецкерен Теигтасцхен стротзен нур со вор Касе унд синд мит ​​унсерер унглаублицхен Кноблауцх-Краутер-Маринаде воллгепацкт мит костлицхем Кноблауцх- унд Краутергесцхмацк.

Вир хабен зу леицхтем Блаттертеиг унд леицхтем Цхеддар-Касе гевецхселт, ум диесе гесундер унд калориенармер зу мацхен, унд сие синд перфект фур унтервегс одер алс лецкерер Снацк!

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Кноблауцх-Касе-Радцхен зум Зерреиßен унд Теилен

Пери Пери Хухнернуделн

Паста - дер бесте Фреунд аллер Студентен.

Гиб дицх ницхт мит лангвеилигер Паста зуфриеден, фуге етвас Вурзе мит унсерер зуцкерармен Пери Пери Факеаваи-Сос хинзу – фуге еинфацх унсере Сауце зу гекоцхтен Нуделн хинзу унд гарниере сие мит фрисцхем Гемусе!

вурзиге мекиканисцхе Фајита-Нуделн, мекиканисцхе Пери-Пери-Нуделн

Сцхинкен-Касе-Снацк-Врап

Неннен Сие еин бессерес Дуо алс Сцхинкен унд Касе ...

Диесер суперсцхнелле унд еинфацхе Пизза-Снацк-Врап ист ин вениген Минутен фертиг унд дас перфекте Миттагессен фур виелбесцхафтигте Студентен унтервегс.

Са нашим Факеаваи-Пиззасауце мит ниедригем Зуцкергехалт, вир виссен, дасс Сие диесес Резепт верден.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

костлицхес геростетес Сандвицх мит Сцхинкен унд Касе

Лепиња од пице

Вие коннте ман еин Црумпет бессер ессен, алс ин Форм еинер Пизза?

Црумпетс синд костлицх унд калориенарм унд мацхен ден перфектен Миттагсснацк одер согар еинен Лецкербиссен нацх дем Траининг. Унсере Факеаваи-Пиззасауце вирд ин еинем веитерен Резепт вервендет – дас зеигт, вие виелсеитиг диесе Сауце ист! Ес ист зуцкерарм, глутенфреи, милцхфреи унд диабетикерфреундлицх.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Мини-Пиззен мит Црунпетс унд ектра сцхмацкхафтер италиенисцхер Пиззасауце аус Факеаваи-Коллектионен

Кноблауцх-Црумпет-Ауфлауф

Венн Сие Црумпетс унд касигес Кноблауцхброт лиебен, хабен вир дас перфекте Резепт фур Сие.

Вир вервенден унсер унглаублицхес Кноблауцх-Краутер-Гевурз унд леицхтен Цхеддар-Касе, ум диесес костлицхе Еинзелпортионсфрухстуцк, Брунцх одер Беилаге зузубереитен! Ес ист дер Траум еинес једен Каселиебхаберс.

Сехен Сие сицх дас Резепт ан.

Касе-Кноблауцх-Црумпет-Ауфлауф мит унсерер Кноблауцх-Краутер-Маринаде

шопинг Дас Скинни-Фоод-Сортимент хеуте!

скинни фоод цо биетет бариста каффеегесцхмацк ан

Share

Ду магст виеллеицхт
Опоравак од вежбања: Како избећи повреде при вежбању - тхескиннифоодцо
Траинингсерхолунг: Со вермеиден Сие Траинингсверлетзунген
Вон дер Криотхерапие бис зум Стретцхинг гибт ес виеле Моглицхкеитен, Ихрем Корпер зу хелфен, сицх вон убунгсбедингтен Верлетзунген зу ерхолен. Сцхауен вир унс ан, вие Сие Ихрен Корпер ам бестен вор корперлицхен Беластунген сцхутзен коннен.
Опширније
Идеје за доручак за Дан мајки - тхескиннифоодцо
Фрухстуцксидеен зум Муттертаг
Хиер синд еиниге гроßартиге Муттертагсинспиратионен фур алле, дие диесес Јахр нацх еинер бесондерен Арт суцхен, ихре Муттер зу вервохнен.
Опширније

Третен Сие унсерер ВИП-Листе беи За све мршаве

Ерфахре алс Ерстер вон неуен Гесцхмацксрицхтунген унд екклусивен Ангеботен.